Jó Nálatok gyereknek lenni, Adrien……. ;-))!!

Néhány praktikus tanács a reggeli készülődés megkönnyítéséhez:

A reggeli készülődéssel kapcsolatban véleményem szerint a legfontosabb, hogy legyen rutinszerű.
Mit tartalmazzon a rutin?

1. Aludjon eleget a gyerek (…és mi is) (lásd fent…)
• Ennek részeként jó, ha a gyermek minden nap nagyjából azonos időben kerül ágyba és kel fel. Az alvás mennyisége igazodjon a gyermek igényeihez! (Abban az esetben, ha a gyermek minden nap akár csak 15-20 perccel kevesebbet alszik a kelleténél krónikus fáradtság alakulhat ki, ami például magatartási zavarok vagy figyelmi nehézségek formájában mutatkozhat. Miután a zavar lassan alakul ki és a megvonás nem feltűnő, a viselkedészavarok hátterében igen gyakran más tényezőket feltételeznek…)
2. Ne utolsó pillanatban keljünk fel! A reggeli készülődés idejébe mindig számítsuk bele, hogy a reggeli rutinnak mindig része egy-egy váratlan esemény. Keljünk fel 10-15 perccel korábban, mint ami indokolt lenne a készülődésre szánt „tiszta idő” által.
3. Minél több dolgot készítsünk elő előző este.
• Este fürdessük meg a gyerekeket.
• Terítsünk meg a reggelihez előző nap. (A reggeliző gyerekek lényegesen jobban teljesítenek az iskolában azoknál a társaiknál, akik az első órákat a suliban üres gyomorral töltik).
• A gyerekek ruháinak kiválasztása is előző este történjen meg lehetőség szerint.
i. Jó, ha a konfliktusok elkerülése céljából a gyermeknek felajánlunk 2 vagy 3 elfogadható alternatívát, amiből maga választhatja ki, hogy másnap mit szeretne hordani.
ii. Az öltözködést meggyorsíthatjuk esetleg azzal, ha a gyerek számára minden nap valami vonzó tevékenységet helyezünk kilátásba, ha időben elkészül. (Pl., olvasunk neki egy kedves 5 perces mesét indulás előtt stb.) Az idő múlása legyen követhető a gyerek számára: mutassuk meg az órán, hogy addig kell elkészülnie, amíg egy adott helyre érkezik a mutató vagy használhatunk homokórát kisebbeknél).