Utazás előtt tehát állítsunk össze egy kis "házipatikát", mely a legszükségesebbeket tartalmazza. Krémeket és kúpokat lehetőleg hűtőtáskában szállítsunk, és - ha megtehetjük - a nyaralás alatt tartsuk hűtőszekrényben vagy hűvös helyen.

Gyógyszereinket óvjuk a sugárzó hőtől.

Mire készüljünk fel "házipatikánk" összeállításakor?

Lázcsillapítás
Csecsemőknek, kisebb gyermekeknek kúp, nagyobb gyermekeknek és felnőtteknek tabletta, szirup.

Fájdalomcsillapítás
Recept nélkül is kapható számos, kiváló minőségű tabletta.

Hasmenés
Széntabletta. Gyermekeknek hasmenés esetén tilos Reasec adása! Konzultáljon orvosával nyaralás előtt!

Hányás
Hideg folyadék kanalankénti adása csillapítja a hányást. Sok gyermek és felnőtt szenved hosszabb utazás közben hányingertől, ilyenkor B6-vitamin bevétele csökkentheti a panaszokat! Megfelelő minőségű, recept nélkül kapható készítmények beszerezhetőek a gyógyszertárakban, kérje a gyógyszerész segítségét.

Herpesz
Erre hajlamos egyéneknél az erős napsugárzás hatására herpesz alakulhat ki. Vigyünk magunkkal herpesz elleni krémeket, melyek megelőzhetik keletkezését, vagy elősegítik a gyógyulást.

Rovarcsípések
Viszketést csökkentő gélekkel enyhíthetjük a kínokat. Ha a csípés helye erősen megdagad, környéke erősen bevörösödik, célszerű 500 mg-os kalcium pezsgőtabletta adása is. Kullancscsípés esetén a kullancs eltávolítása kötelező! Ehhez egy jó csipesz elegendő.

Napégés
Tengerparti, vízparti nyaralás esetén elengedhetetlen a napozókrém használata. A 25 faktoros változat csecsemőknek és kisgyermekeknek, 20 faktoros változatát nagyobb gyermekeknek és felnőtteknek ajánlják. Ha az idén már nem először napozunk, akkor is használnunk kell minimum 6-os faktorú napozószert. Ha az elővigyázatosság ellenére mégis megégnénk, használjunk speciális készítményt. A patikákban kapható olyan, dexpanthenol tartalmú spray is, amely a bőrre permetezve habot képez, ezáltal hűsíti és megnyugtatja a napégett bőrt.

Napszúrás
Megelőzhető sapka, kendő, napernyő használatával, vagy a haj vizesen tartásával. Napszúrás tünetei esetén (fejfájás, hányinger, hányás, láz) besötétített helyen való fektetéssel, fejre alkalmazott hideg vizes borogatással, hányás- és lázcsillapító adásával a panaszok csökkenthetők. Ha mindez kevésnek bizonyul, orvoshoz kell fordulni.

Sebek ellátása
A horzsolt, vágott sebeket a rárakódott szennyeződéstől meg kell tisztítani, bő folyó vizes lemosással, majd fertőtleníteni kell a sebet. Tilos a sebeket sebhintőporral beszórni, mert kemény var alakulhat ki, mely alatt a kórokozók elszaporodhatnak és másodlagosan gennyedést okozhatnak. A sebek ellátásához steril gézlapokat és mull-pólyát feltétlenül vigyünk magunkkal. Nem hiányozhatnak az úticsomagból a gyorstapaszok sem, sőt érdemes magunknál tartani sebgyógyulást elősegítő krémet is. Erősen (főleg földdel) szennyezett sebbel orvoshoz kell fordulni, mert ilyen esetekben kötelező a TAT (tetanus-anatoxin) védőoltás beadása.

Enyhe megfázásos tünetek
Jól kezelhetők vény nélkül kapható szerek adásával, kiegészítve torokfertőtlenítők alkalmazásával. Antibiotikumot ne vigyünk magunkkal, súlyosabb tünetek esetén úgyis orvoshoz kell fordulni, aki eldönti a további kezelés menetét. Akik krónikus betegség miatt állandó gyógyszerszedésre szorulnak, gyógyszereiket vigyék magukkal, mert a kezelés önkényes felfüggesztése állapotuk romlását idézheti elő. A nem kereskedelmi mennyiségű gyógyszerek külföldre való kivitele nem okoz problémát.