Egészséges falatok tízóraira, uzsonnára

Május hónapban a Gondolkodj Egészségesen! Élménykonyhában egy fontos, de sajnálatos módon elhanyagolt témával foglalkoztunk: a különböző kisétkezésekre fogyasztható ételekkel. Kisgyermekeknél különösen fontos, hogy kellő alapossággal figyeljünk oda erre, hiszen játék közben gyakran megéheznek, de a kirándulások, hosszabb játszótéri kiruccanások során is jó, ha van kéznél valami egészséges harapnivaló.

Tavaszi immunerősítés az Élménykonyhában

Márciusi Élménykonyhánk témája a tavaszi immunerősítés volt. Ilyenkor az átmeneti évszakban még gyakran szeles, csapadékos az idő és csalóka a napsütés, mert a levegő reggel és este még igen hűvös. A hosszú tél után, amikor szervezetünk vitaminkészletei amúgy is lemerülnek, fokozottan támogatnunk kell saját és gyermekeink immunrendszerét. Ezt részben biztosíthatjuk tudatos táplálkozással.